Saunagus Uddannelse
3 dages certificerende grunduddannelse i ansvarlig saunagus
30 Oktober - 1 November 2026
3-dages grunduddannelse til at blive en dygtig og kompetent Saunagus facilitator
Facilitering, vejrtrækning & ansvar i varmen
Er du klar til at arbejde med varme, intensitet og mennesket – samtidig?
Saunagus er ikke kun musik, olier og svingteknik.
Det er regulering under pres. Timing. Nervesystem.
Evnen til at holde et rum, når kroppen bliver udfordret, og reaktionerne stiger.
Denne 3-dages grunduddannelse er for dig, der ønsker et ansvarligt fundament.
Ikke bare en hurtig titel. Men en reel forståelse.
Du lærer ikke kun hvad du skal gøre. Du lærer hvornår du skal gøre det, hvorfor du gør det og hvornår du skal lade være.
Saunaen kan aktivere stærke fysiologiske og emotionelle reaktioner.
Hvis du ikke forstår nervesystemet, gruppedynamikken og varmebelastningens effekt, kan du let presse for meget.
Det her kursus er skabt, fordi vi mener, at det kræver mere ansvar end 5 timers undervisning og et diplom.
Hvem er uddannelsen for?
Uddannelsen er for dig, der:
vil starte med saunagus på et etisk og fagligt fundament
arbejder med mennesker (træning, terapi, yoga, breathwork, sundhed
ønsker at forstå grænser og sikkerhed
vil kunne stå roligt og autentisk i sin facilitering
**Ingen krav om tidligere erfaring.
MELD DIG TIL VED AT SKRIVE EN MAIL TIL saszeline@theassana.com
Facilitering & Spaceholding
At holde et rum under høj varme
At læse gruppeenergi vs. individuel regulering
At skabe psykologisk og kropslig sikkerhed
At stå stabilt uden at eskalere intensitet
Vejrtrækning & Nervesystem i varme
Hvordan kroppen reagerer på varmebelastning
Stress vs. regulering
Breathwork som redskab i sauna
Hvornår aktivering er sund – og hvornår den bliver for meget
Teknik & Opbygning
Saunagus-teknikker
Struktur og timing
Opbygning af gus-rejser
Musik som regulatorisk værktøj
Æteriske olier
Virkning og fysiologi
Dosering og sikkerhed
Etik og ansvar
Praktisk anvendelse
Hvad du lærer på denne uddannelse?
Praktisk information
Varighed: Fredag d. 30 Oktober - Søndag d 1 Oktober 2026
Antal deltagere: Max 14
Pris: 7.500 kr.
Undervisning: Momfritaget
Lokation: Nordsjælland
MELD DIG TIL VED AT SKRIVE EN MAIL TIL saszeline@theassana.com
Efter de 3 dage kan du:
Facilitere en grundlæggende saunagus-session
Forstå varmebelastning og fysiologisk respons
Regulere intensitet via vejrtrækning
Bruge musik og olier bevidst
Læse mennesker og justere varme og tempo
Weekendens struktur
Fredag ( 16.00 - 19.30 )
– Landing & kropslig reference
Du oplever saunagus i egen krop.
Ingen facilitering. Kun oplevelse.
Vi arbejder med:
Hvordan vi trækker vejret i varme
Hvad der skaber stress vs. regulering
Extreme heat (op til ca. 110°) som referencepunkt
Du skal selv mærke det, før du kan guide det.
Lørdag ( 10.00 - 17.00 )
– Forståelse & teknik
Teori og praksis smelter sammen.
Vi arbejder med:
Facilitering i intensitet
Gruppeenergi
Teknik og struktur
Musikopbygning
Saunagus-session med observation og feedback
Søndag ( 10.00-17.00 )
– Praksis & ansvar
Dagen hvor du står selv.
Gennemgang af olier
Praktisk facilitering og sikkerhed
Alle deltagere faciliterer minimum én runde
Spejling, feedback og justering
Undervisere
-

Saszeline Emanuelle
The Assana
Psykoterapeut · Breathwork & Saunagus-facilitator ·
Underviser i facilitering, nervesystem, regulering og spaceholding. -
Jean Rikke Gorell
The In-Between Method
Gusmester • Breathwork-instruktør • Yin Yoga Instruktør • Psykoterapeut in Spe.