Saunagus Uddannelse

3 dages certificerende grunduddannelse i ansvarlig saunagus

30 Oktober - 1 November 2026

3-dages grunduddannelse til at blive en dygtig og kompetent Saunagus facilitator

Facilitering, vejrtrækning & ansvar i varmen

Er du klar til at arbejde med varme, intensitet og mennesket – samtidig?

Saunagus er ikke kun musik, olier og svingteknik.
Det er regulering under pres. Timing. Nervesystem.
Evnen til at holde et rum, når kroppen bliver udfordret, og reaktionerne stiger.

Denne 3-dages grunduddannelse er for dig, der ønsker et ansvarligt fundament.
Ikke bare en hurtig titel. Men en reel forståelse.

Du lærer ikke kun hvad du skal gøre. Du lærer hvornår du skal gøre det, hvorfor du gør det og hvornår du skal lade være.

Saunaen kan aktivere stærke fysiologiske og emotionelle reaktioner.
Hvis du ikke forstår nervesystemet, gruppedynamikken og varmebelastningens effekt, kan du let presse for meget.

Det her kursus er skabt, fordi vi mener, at det kræver mere ansvar end 5 timers undervisning og et diplom.

Hvem er uddannelsen for?

Uddannelsen er for dig, der:

  • vil starte med saunagus på et etisk og fagligt fundament

  • arbejder med mennesker (træning, terapi, yoga, breathwork, sundhed

  • ønsker at forstå grænser og sikkerhed

  • vil kunne stå roligt og autentisk i sin facilitering

**Ingen krav om tidligere erfaring.

MELD DIG TIL VED AT SKRIVE EN MAIL TIL saszeline@theassana.com

Facilitering & Spaceholding

  • At holde et rum under høj varme

  • At læse gruppeenergi vs. individuel regulering

  • At skabe psykologisk og kropslig sikkerhed

  • At stå stabilt uden at eskalere intensitet

Vejrtrækning & Nervesystem i varme

  • Hvordan kroppen reagerer på varmebelastning

  • Stress vs. regulering

  • Breathwork som redskab i sauna

  • Hvornår aktivering er sund – og hvornår den bliver for meget

Teknik & Opbygning

  • Saunagus-teknikker

  • Struktur og timing

  • Opbygning af gus-rejser

  • Musik som regulatorisk værktøj

Æteriske olier

  • Virkning og fysiologi

  • Dosering og sikkerhed

  • Etik og ansvar

  • Praktisk anvendelse

Hvad du lærer på denne uddannelse?

Praktisk information

Varighed: Fredag d. 30 Oktober - Søndag d 1 Oktober 2026

Antal deltagere: Max 14

Pris: 7.500 kr.

Undervisning: Momfritaget

Lokation: Nordsjælland

MELD DIG TIL VED AT SKRIVE EN MAIL TIL saszeline@theassana.com

Efter de 3 dage kan du:

  • Facilitere en grundlæggende saunagus-session

  • Forstå varmebelastning og fysiologisk respons

  • Regulere intensitet via vejrtrækning

  • Bruge musik og olier bevidst

  • Læse mennesker og justere varme og tempo

Weekendens struktur

Fredag ( 16.00 - 19.30 )
– Landing & kropslig reference

Du oplever saunagus i egen krop.
Ingen facilitering. Kun oplevelse.

Vi arbejder med:

  • Hvordan vi trækker vejret i varme

  • Hvad der skaber stress vs. regulering

  • Extreme heat (op til ca. 110°) som referencepunkt

Du skal selv mærke det, før du kan guide det.

Lørdag ( 10.00 - 17.00 )
– Forståelse & teknik

Teori og praksis smelter sammen.
Vi arbejder med:

  • Facilitering i intensitet

  • Gruppeenergi

  • Teknik og struktur

  • Musikopbygning

  • Saunagus-session med observation og feedback

Søndag ( 10.00-17.00 )
– Praksis & ansvar

Dagen hvor du står selv.

  • Gennemgang af olier

  • Praktisk facilitering og sikkerhed

  • Alle deltagere faciliterer minimum én runde

  • Spejling, feedback og justering

Undervisere

  • Saszeline Emanuelle

    The Assana

    Psykoterapeut · Breathwork & Saunagus-facilitator ·
    Underviser i facilitering, nervesystem, regulering og spaceholding.

  • Bliv Saunagus mester

    Jean Rikke Gorell

    The In-Between Method

    Gusmester • Breathwork-instruktør • Yin Yoga Instruktør • Psykoterapeut in Spe.