Et retreat er en invitation til at sætte tempoet ned.

Til at træde ud af hverdagens rytme og skabe plads til at mærke dig selv igen.

Hos The Assana skaber vi retreats med fokus på nærvær, fordybelse og kontakt – til kroppen, åndedrættet, naturen og det, der lever i os.

I en verden, hvor mange af os er vant til at være på, præstere og være tilgængelige, kan et retreat være en mulighed for at stoppe op. Ikke for at blive en anden. Men for at komme tættere på den, du allerede er.

Gennem breathwork, bevægelse, natur, refleksion, sauna, nærende mad og fællesskab skaber vi rammerne for, at du kan lande lidt mere i dig selv.

Nogle retreats har fokus på restitution og ro.

Andre inviterer til personlig udvikling, nye perspektiver og dybere selvindsigt.

Fælles for dem alle er ønsket om at skabe et trygt rum, hvor du kan møde dig selv med nysgerrighed, ærlighed og omsorg.

Du behøver ikke at kunne noget særligt for at deltage.

Du behøver ikke at være et bestemt sted i livet.

Du er velkommen præcis, som du er.

Måske længes du efter mere ro.
Måske mere klarhed.
Måske mere energi.
Måske bare et pusterum.

Uanset hvad der kalder på dig, håber vi, at du finder et retreat, der taler til dig.