Terapi
Breathwork
& Saunagus
Workshops, Teambuilding,
& Undervisning for både
mennesker og virksomheder,
private og 1:1 sessions
i København
The Assana tilbyder holistiske forløb, hvor åndedrættet, kroppen og nærværet er vejen tilbage til balance — for både private og virksomheder.
Hvad kan vi hjælpe med?
Oplev dyb transformation med breathwork hos The Assana. Gennem åndedrættet åbner du døren til indre balance, mental klarhed og fysisk velvære. Slip spændinger, genfind roen og mærk forandringen – én vejrtrækning ad gangen.
Træd ind i et terapeutisk saunarum, hvor varme, æteriske olier og bevidst guidning arbejder i synergi for at forløse både fysiske og emotionelle spændinger. En sanselig oplevelse, der skaber balance mellem krop, sind og bevidsthed
Psykoterapi, også kendt som samtaleterapi, hjælper med at bearbejde mentale og følelsesmæssige udfordringer. Når det kombineres med breathwork i et 1:1-forløb, går vi ud over ordene og ind i kroppen – en somatisk tilgang, der forløser spændinger og skaber dybere forbindelse mellem krop, sind og følelser
Skab en unik og dybdegående oplevelse for dit team, netværk eller private arrangement med breathwork eller saunagus. Gennem guidet åndedræt eller i det varme gus, forløses spændinger, styrkes forbindelsen og skabes et rum for nærvær, refleksion og fællesskab.
Mental Sundhed
på arbejdspladsen.
I takt med stigende stressniveauer og behovet for både nærvær og high performance, vælger flere virksomheder at prioritere sundhed og mental sundhed. Medarbejder trivsel er ikke længere en luksus - det er nøglen til en bæredygtig og produktiv arbejdsplads.
Saszeline faciliterer Breathwork hos BIG HQ
Hvad er Breathwork?
Selvom det måske lyder simpelt, kan bevidst kontrol over ens vejrtrækning have dybtgående virkninger på både krop og sind.
Breathwork er en powerfuld og effektiv metode til at skabe balance i krop og sind gennem bevidst vejrtrækning. Ved at arbejde med specifikke åndedrætsteknikker kan du reducere stress, øge energiniveauet, forbedre fokus og skabe dyb følelsesmæssig forløsning.
Hvad er breathwork? Breathwork er en paraplybetegnelse for en bred vifte af åndedrætsteknikker, der bevidst ændrer vejrtrækningsmønstre for at påvirke både det fysiske og mentale velvære. Disse teknikker spænder fra rolige, kontrollerede åndedræt til mere dynamiske og transformerende metoder, der kan facilitere dybe emotionelle og kropslige forandringer.
Bliv Certificeret ‘Breathwork Guide’
En uddannelse, der klæder dig på til at guide og skabe transformation gennem åndedrættet. Næste hold starter Januar 2026, kun få pladser tilbage
Saszeline Emanuelle
Tidl. Sangerinde, Tv vært, Model
& Influencer/BrandAmbassador
nu Certificeret Psykoterapeut,
Breathwork & Meditations guide,
Saunagus facilitator &
Psykedelisk Assisteret Terapeut
Min rejse gennem to årtier som sangerinde, sangskriver, model, tv-vært og brand-ambassadør har ikke kun formet min karriere, men også min forståelse af mennesker og det dybere lag af vores eksistens. Mine rejser på tværs af kulturer og kontinenter har skabt en nysgerrighed på livets større sammenhænge og menneskelig udvikling – en søgen, der førte mig ind i en mere spirituel og terapeutisk praksis.
For fem år siden begyndte jeg en dybere rejse inden for psykoterapi, hvor jeg påbegyndte min uddannelse på SEOP i Danmark. Samtidig udforskede jeg bevidsthedsudvidende metoder til personlig udvikling, hvilket åbnede døren til et nyt perspektiv på healing, transformation og menneskets potentiale.
I dag arbejder jeg som psykoterapeut, breathwork guide og facilitator med fokus på at hjælpe mennesker med at skabe dybere forbindelse til sig selv. En del af mit arbejde inkluderer bl.a vejledning i microdosing, hvor klienter, der vælger at gå denne vej, støttes i en bevidst og terapeutisk tilgang til at arbejde med personlige mønstre, overbevisninger og mentale blokeringer.
Jeg er her for at skabe et trygt rum, hvor du kan udforske din egen autentiske vej og opnå en dybere bevidsthed og ro i dit liv.
I en verden, hvor tempoet er højt, og kravene er mange, har vi brug for at stoppe op og trække vejret dybt. At skabe balance handler ikke om at tilføje mere, men om at give plads til det, der allerede er. Gennem breathwork, saunagus og terapeutisk vejledning hjælper jeg dig med at komme tilbage til din krop, dit sind og din egen indre rytme – i en tilstand af resonans, hvor du er i dyb kontakt med dig selv.
Når vi arbejder med åndedrættet, skaber vi nærvær, klarhed og tilstedeværelse i øjeblikket. Når vi bevæger os, frigør vi fastlåst energi. Når vi træder ind i varmen og overgiver os til naturens elementer, åbner vi os for transformation. Disse praksisser arbejder i synergi og giver dig mulighed for at forløse stress, styrke dit fokus og skabe en dybere forbindelse til dig selv. De skaber en grounding – et solidt fundament, hvor du mærker din egen kerne, din kontakt til dig selv og din forbindelse til andre.
Min tilgang er holistisk, intuitiv og fagligt forankret – et dynamisk samspil mellem krop (fornemmelser), sind (psyke) og ånd (energi). Vi er ikke kun enkelte dele, men en helhed, hvor balance opstår, når vi er i alignment. Det handler ikke kun om at finde ro i nuet, men om at integrere redskaber, der styrker din robusthed, din livskvalitet og din evne til at navigere i en foranderlig verden.
Jeg guider dig i denne proces – din krop kender allerede vejen, jeg hjælper dig blot med at huske den.
The Assana 'Eye Mask'
The Assana 'Eye Mask'
Oplev stilheden gennem mørket.
Brug øjenmasken til breathwork, meditation, terapi eller søvn – når du har brug for at trække dig tilbage fra omverdenen og vende opmærksomheden indad.
Mørke sender et signal til kroppen om at hvile og genskabe balance. Det støtter den naturlige produktion af melatonin og beroliger dit nervesystem.
The Assana Eye Mask er skabt i et ultrablødt materiale, som er blid, åndbar og designet til både søvn og dybe indre rejser. Den unikke form gør det muligt at åbne øjnene inde i masken, mens du stadig befinder dig i fuldstændigt mørke, så du kan give slip og lande dybere i ro og nærvær.
Fåes i 4 forskellige farver, med justerbar str
Se min TED x-talk:
“Breathing Into Authenticity”
En fortælling om at komme ‘hjem’ gennem åndedrættet.
Om at huske, hvem vi er bag støjen - bag de historier, vi har fået fortalt, de identiteter, vi har bygget, og de roller, vi forsøger at holde sammen.
Det er en rejse gennem tab, skam og genopdagelse – og en invitation til at vende tilbage til den enkleste sandhed:
at hvert åndedrag er en bro tilbage til nærværet i dig selv.
Når vi sænker tempoet og virkelig lytter, bliver åndedrættet mere end bare luft. Det bliver bevidsthed. Forbindelse. Frihed.
Denne talk minder os om, at autentisk healing først kan finde sted, når vi tør møde os selv – ikke som den, vi tror, vi skal være, men som den, vi allerede er.
Oplev Helhedsorienteret Healing
med Breathwork & Terapi
Hos The Assana tilbyder vi en række forskellige og unikke oplevelser, herunder bl.a breathwork, saunagus, ecstatic dance, meditation og soundhealing, i samarbejde med andre dygtige facilitatorer. Vi har også 2 uddannelses forløb hvor du kan certificeres som Breathwork Guide.
Mit mål er at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du kan udforske dine dybeste følelser, tanker og mønstre. Gennem vores arbejde sammen vil vi finde de ressourcer og indsigter, du har brug for, så du kan genopdage din indre styrke og leve et liv i overensstemmelse med dine sande værdier og ønsker.
Skriv til mig
Har du har nogen spørgsmål ang. breathwork, saunagus, meditation, eller terapi enten personligt, eller i forbindelse med et workshop, teambuilding arrangement, privat event, så skriv til mig.