RETREATS
TRÆD UD AF HVERDAGEN. KOM TÆTTERE PÅ DIG SELV…
Nogle gange har vi brug for mere end en pause.
Vi har brug for at træde ud af de vante rammer længe nok til, at tempoet kan falde, støjen fylde mindre, og vi igen kan høre det, der ellers let forsvinder i hverdagen.
Det er derfor vi tager på retreat.
The Assana Retreats skaber rum til netop det. Nogle er korte pauser tæt på København. Andre tager os længere væk og dybere ind i en proces. Fælles for dem er, at vi arbejder med kroppen, åndedrættet, naturen, stilheden og fællesskabet - ikke for at flygte fra hverdagen, men for at møde dig selv fra et andet sted. Der er tid til at lande. Tid til at mærke. Tid til at bevæge det, der har stået stille. Og plads til bare at være, uden hele tiden at skulle videre til det næste.
Et retreat behøver ikke handle om at blive en ny version af dig selv. Men mere om at komme tættere på den, du allerede er.
Find det retreat, der møder dig dér, hvor du er lige nu.
SLOVENIEN RETREAT
A retreat for women
Seks dage væk fra hverdagen i Sloveniens natur med breathwork, bevægelse, spa, sauna, nærende mad og tid til bare at være.
Et retreat med fokus på at lande, åbne og komme tilbage til dig selv.
28. september – 3. oktober 2026
NOVEMBER, SLOWLY
Dags-retreat I SOMMERHUS ved Heather Hill
November begynder med et skifte. Lyset ændrer sig, luften bliver køligere, og naturen begynder langsomt at trække sig tilbage. November, Slowly er en invitation til ikke at skubbe imod bevægelsen, men i stedet følge den lidt mere bevidst.
Sammen med Felina og Saszeline bevæger vi os gennem dagen med guidet breathwork, Living Yolates (en blanding af yoga, pilates and dans), en længere vandring i Heather Hill og sund, nærende mad.
En dag til at trække vejret, bevæge dig, mærke, spise godt, være i naturen - og lade november begynde langsommere.
1. november · 11.00–20.00
OPLEV HEATHER HILL DAGS-RETREAT →
WINTER RE:SET
Slow down. Reset. Begin again.
Midt i vinteren skaber vi nogle dage, hvor tempoet får lov til at falde.
Breathwork, regulering, varme, natur, stilhed og fællesskab - med plads til at mærke, hvad du ønsker at tage med dig videre.
14.–17. januar 2027
❋ 7-DAY BREATHWORK IMMERSION
Go deeper into the breath
Syv dage dedikeret til breathwork, nervesystemet og den personlige proces. En BREATHWORK uddannelse om åndedrættet kombineret med retreat format.
Et mere intensivt retreat for dig, der ønsker tid til at gå dybere - både gennem praksis, forståelse og integration.
25.–31. januar 2027
NOT SURE WHICH RETREAT IS FOR YOU?
Du behøver ikke vide det på forhånd.
Hvis du er i tvivl om, hvilket retreat der passer bedst til dig, er du velkommen til at skrive til mig.
KONTAKT MIG → saszeline@theassana.com