Et dags-retreat ved Heather Hill · 1. november

November begynder med et skifte.

Lyset ændrer sig, luften bliver køligere, og naturen begynder langsomt at trække sig tilbage. November, Slowly er en invitation til ikke at skubbe imod bevægelsen, men i stedet følge den lidt mere bevidst.

Vi mødes i et sommerhus tæt ved Heather Hill til en hel dag væk fra hverdagens tempo — med plads til at lande i kroppen, bevæge os, trække vejret og være i naturen.

Sammen med Felina og Saszeline bevæger vi os gennem dagen med guidet breathwork, Living Yolates - en kombination af yoga, pilates og dans - en længere vandring gennem Heather Hill og sund, nærende mad.

Dagen er skabt med plads omkring os. Til at lade kroppen bevæge sig, give nervesystemet mulighed for at falde mere til ro og mærke, hvad der bliver tydeligere, når tempoet sænkes.

Ingen præstation. Ingen forventning om, at du skal være et bestemt sted.

Bare en dag til at trække vejret, bevæge dig, mærke, spise godt, være i naturen - og lade november begynde lidt langsommere.

Breathwork · Living Yolates · Vandring · Natur · Nærende mad
Heather Hill · 1. november · 11.00–20.00

Alle deltagere modtager en The Assana Eye Mask som en del af retreatet.